Избыточный вес.

Избыточный вес.

Лишние килограммы – это не просто эстетическая проблема.

  Мы расплачиваемся за них здоровьем. А ведь наше тело «знает» свой идеальный вес. Нужно просто помочь ему сделать идеальное - реальным. Казалось бы, что уж такого страшного в лишнем весе? И вообще, «хорошего человека должно быть много». Если бы проблема толстяков, исчерпывалась лишь эстетическим конфликтом… Атаку лишних килограммов принимает на себя не только гардероб, беда в том, что высокую цену за лишний вес платит организм. Установлена прямая зависимость между массой тела человека и продолжительностью его жизни. Страшны не сами по себе лишние килограммы – страшны те болезни, которые они провоцируют. Даже небольшой лишний вес увеличивает опасность высокого давления на 30%, особенно у людей моложе 55-ти лет. Избыточный вес и ожирение – основные факторы риска для развития сердечно-сосудистых заболеваний, от которых ежегодно умирают 17 миллионов человек. Гипертония, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, сосудистые катастрофы (инфаркты и инсульты) – плата за лишние килограммы. Причем, чем моложе человек, тем опаснее набор веса. Например, повышение индекса массы тела всего на 1 единицу в возрасте 30-45 лет увеличивает опасность смерти от сердечных болезней на 8% у женщин и на 10% у мужчин. Избыточный вес более чем в три раза увеличивает опасность развития сахарного диабета второго типа (инсулиннезависимый диабет), который в свою очередь приводит к сосудистому поражению почек, снижению зрения, а у мужчин – к эректильной дисфункции. Полные люди рискуют здоровьем органов желудочно-кишечного тракта, им грозит жировая болезнь печени, камни в желчном пузыре, панкреатит и некоторые формы рака органов пищеварения. Дело в том, что избыток жира в организме ведет к перенасыщению липидами (жирами) всех органов, соответственно их функции нарушаются. Избыток жировых субстанций в печени вызывает нарушение её функций и хронические заболевания. А в желчном пузыре при ожирении стимулируется камнеобразование. Повышенная нагрузка на кости и суставы при избыточной массе тела – прямой путь к заболеваниям опорно-двигательного аппарата, в частности, к ревматическим артритам, артрозам, подагре. Избыточный вес увеличивает риск возникновения раковых опухолей. Тучные люди имеют повышенные шансы заработать рак толстой и прямой кишки, у мужчин наблюдается повышенная смертность от рака предстательной железы, а у женщин – от рака яичников, матки и молочной железы, особенно если женщина не рожала. Связь между этими заболеваниями и избыточным весом научно доказана: ожирение повышает уровень и увеличивает деятельность определенных гормонов, таких как эстроген, инсулин, андроген, что может стимулировать образование опухолей. Исследователи уверены, во множестве случаев смерти по причине рака можно было бы избежать лишь при помощи снижения веса до нормального уровня. Ожирение приводит к исчезновению менструаций и бесплодию. Для восстановления нарушений менструального цикла иногда достаточно снижения веса на 10-15%. Установлена связь между избытком веса и нарушениями сна. Бессонница – частая спутница полных людей. К тому же они зачастую просыпаются при любой попытке повернуться, так как всякое изменение положения тела для них проблемно. Во время сна толстяков преследует угроза остановки дыхания. Ожирение грозит человечеству ещё и слабоумием! Ученые выяснили, что люди среднего возраста, страдающие ожирением, подвержены угрозе развития старческого слабоумия на 74% больше, чем их худые ровесники! Ученые утверждают, что женщины, страдающие ожирением, более всего подвержены развитию слабоумия в старости. Накапливается лишний вес годами. Ежегодно, практически каждый человек старше 30 лет приобретает около 500 граммов лишнего веса. Это происходит незаметно для него и окружающих. Но по прошествии 5 – 7 лет это уже 3 и более лишних килограмма. И проснувшись однажды утром, он понимает, что не может больше вести прежний образ жизни и носить любимую одежду. Лишний вес победил!

 

Заместитель главного врача МБУЗ «ЦРБ» Песчанокопского района

 Л.В Емельчева.